czy można

[...] od wysokości ustawionej nogi zakrocznej. A jak długo robiłeś tyko przysiady to teraz odczucia będą bardzo dobre. Ćwiczenia o których piszesz to trenowanie propiorcepcji i warto robić takie ćwiczenia. Side walk czy power walk różnie zwane są te ćwiczenia to na prawdę klasa wzmacnia i aktywuje fajnie pośladki przed np siadami czy martwymi.

Witajcie Przepraszam, że odkopuję, ale mam jedno pytanie. W polskim internecie można nabyć wersje VPX prosto z USA, jak i z Polski. Czy jest jakaś różnica w składzie? Czy lepiej nie ryzykować i brać 'polską' wersję? Pozdrawiam U

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Wiek 20 lat, zapotrzebowanie okolo 3300kcal 1. Posilek pieczywo razowe szynka z indyka maslo ser zółty PIECZYWO OK ALE RESZTA TO LIPA 2. posilek taki sam jak wyzej (w trakcie zajec), 1,5 godziny przed silownia TRAGEDIA 3w trakcie silowni carbo 100g A PO CO TO ? JUŻ WIEM KIEPSKI POSIŁEK PRZED TRENINGOWY 4. posilek 30-60 minut po treningu piers z [...]

można łączyć z kreatyna czy to bcaa czy przedtreningówki, nie ma problemu

Napisz czy posiadasz jakiś sprzęt do ćwiczeń, to będzie można pomóc. Ale przede wszystkim to sprawdź link, który SaLvAtIoN podał. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

crash na diecie tłuszczowej na czym opierasz swoje źródło tłuszczu w diecie na tłuszczach nasyconych czy na nienasyconych. Bo te uważane za zdrowe nienasycone w duzych dawkach strasznie ponoc ulegają utlenianiu w organiźmie i można nieźle sobie dowalić.

crash na diecie tłuszczowej na czym opierasz swoje źródło tłuszczu.Na tłuszczach nasyconych czy na nienasyconych. Bo te uważane za zdrowe nienasycone w duzych dawkach strasznie ponoc ulegają utlenianiu w organiźmie i można nieźle sobie dowalić.A ty co wybrałeś?

a cos jeszcze ladujesz czy na suplach robisz/robiles forme zarowno pod strong jak i kulturystyke? ja jak i wielu znajomych laduje suple nieco mniej ok 10 lat i mam swoje zdanie ktore potwierdzaja liczne testy supli po ktorych ni w zab nie widac roznicy. zeby byla jasnosc nie wszystko uwazam za zbedne.bardzo cenie sobie srodki uzupelniajace diete [...]

[...] stawów rzepkowo-udowych II stopnia. Przede wszystkim choroba ta jest spowodowana złą biomechaniką kolana, nieprawidlowym ruchem rzepki i dlatego to to trzeba leczyć a nie lykac tabletki. U mnie miesień prosty uda był przykurczony, a mięsień przyśrodkowy był za słaby, dodatkowo mam zbyt duż kąt Q (czyli to więzadło od dołu rzepki [...]

[...] na wiele sposobow tylko utrudnia podzial. Dla mnie (wbrew wielu definicja) sport jest wysilkiem stricte fizycznym, ktorego celem jest rywalizacja na szlachetnych zasadach. Oczywiscie taka definicja wyklucza ze zbioru slowa sport np szachy, brydża etc. Ale ja to po prostu tak widze- nie wazne czy jest to poprawne czy nie. Kiedy slysze: "Od [...]

[...] obróbce termicznej (trwaróg domowej roboty, kwaśne mleko, kefir...). Wapń, który jest zawarty w cukrach i skrobi po poddaniu ich obróbce cieplnej (chleb, bułeczki, pieczywo cukiernicze, cukierki, cheepsy, frytki, wyroby mączne itp.) jest w formie nieorganicznej i nie rozpuszcza się w wodzie. Tak więc, jest obcym elementem dla organizmu i [...]

Co do TVN to masz niestety rację. Oni już od dosyć dawna używają takich kretyńskich zwrotów odnośnie MMA. Moja była dziewczyna tam pracowała i niestety wynika to z tego, że za wszelką cenę muszą zrobić materiał sensacyjny. Czyli jak walka, to oczywiście bez reguł, i od razu biorą jakichś starszych sportowców żeby opowiedzieli jaki to bezsens, [...]

hmm niejestem pewien czy dobrze powiem, ale brał wczesniej 100 metki ruskiej pozniej mozliwe ze 100 polskiej(niejestem pewien) i 10 omki. Aha i jeszcze jedno pytanie czy w przypadku gdy ktos chce sie maksymalnie pociac mozna dodac jeszcze clenbuterol??? Bo znajomy mi mówił ze jak wzioł wino i clen to miał pozniej ginekomastje.

no ale jeżeli np brałbym najkies mocne abtybiotki witaminy syropy .... nie wiem co jeszce można brać to raczej nie powinno się stosowac np kreatyny czy HMB czy innych supli prawda to ??

Dzizas.... Po pierwsze - zakladaj NOWY temat, nie odkopuj starego Po drugie - czy na prawde trzeba sie przejmować pierdołami, mozna robic krtokie interwały i długie interwały i pups przy pierwszych nie zdąży spasc a przy drugich zdazy i czym bardziej będziemy "wytrenowani" tym szybciej puls bedzie spadal. Zasada jedna zapitala sie na [...]

[...] Gdy je poznasz, dopiero wtedy można będzie myśleć o szczegółach mających wpływ na pracę jelit. Niestety niewiele pomogą probiotyki, enzymy trawienne, glutamina, czy maślan sodu jeżeli nie będzie podstaw zdrowego odżywiania. Przede wszystkim warto przeanalizować problem i to co dokładnie jest powodem problemów. Jakie są tego objawy. [...]

To znaczy , że wszystkie ph z fast action , które mają czarną nakrętkę to nie klepią słusznie?? Czy tyczy sie to s-drol, h-drol, czy może też np m1test?? Skąd można załatwić z białymi kapslami??

[...] tu od rodzaju diety na jaką się zdecydujesz, jeżeli będziesz szedł w kierunku zbilansowanej, to kanapka z ciemnych chlebem i robionym samodzielnie mięsem, twarogiem, jajkiem czy rybą będzie okej. To samo tyczy się np naleśników z ciemnej mąki. Jak low carb to tu węgle dobrze by było zachować na porę po treningu/okołotreningowo, więc te warunki [...]

[...] gdyz obserwooje sie ja u dzieci i osoob mlodych; nie wiem, jak jest w twoim przypadku, jaka konkretnie diagnoze postawil lekarz - imho aby jednoznacznie stwierdzic, czy jest to 'urok' wiku mlodzienczego czy nie, potrzebna jest ocena specjalisty dodatkowe bicie to - z tego, co sie orientooje - przedwczesne poboodzenie; moze uda sciagnac [...]